全球快看:过度减肥对身体有什么危害?早了解早预防
导语:生活当中每一个人都希望自己可以拥有健康的身体,这样不仅看起来形象好而且还可以提高预期寿命,通常来说女性在医疗保健中占大多数,她们也特别努力的减肥。
生活当中很多女性朋友为了减肥,可以说是不择手段,有时会通过吃减肥药减肥,有时会通过节食减肥,其中的目的是让自己看起来变得更加漂亮,然而许多女性不明白,其实自己的体重也是有标准的,也许自己并不胖,所以说不要对自己有过高的要求。
首先,让我们了解女性肥胖对身体的危害:
(资料图片仅供参考)
1、影响身体健康以及预期寿命
据统计,肥胖合并脑栓塞和心力衰竭的发病率是正常体重人群的两倍,此外冠心病的发病率也是正常体重人群的两倍,高血压的发病率高出正常体重人群的2~6倍,糖尿病的发病率大约是正常人的4倍,胆石症的发病率比正常人高出4~6倍。
更严重的是肥胖者的寿命将显著缩短,据报道,超重10%的45岁男性,寿命比正常体重的人短4年,标准死亡率为100%肥胖者的死亡率为127.9%。
2、影响劳动力容易受到创伤
肥胖人群往往经常出汗,疲劳,怕热,下肢水肿,静脉曲张,皮肤褶皱处皮炎严重,肥胖者行动缓慢,行走困难,稍微运动一下会感到胸闷气短,紧张,这会影响正常的生活,甚至导致劳动力流失,肥胖者由于反应迟缓,容易受到各种伤害,车祸骨折以及扭伤。
3、容易患冠心病和高血压
肥胖者脂肪组织增加,耗氧量增加,心脏肥大,特别是左心室负担长期如此容易诱发高血压脂质,沉积在动脉壁上,导致管腔狭窄和硬化,容易发生心绞痛,冠心病,中风以及猝死。
4、内分泌和代谢疾病易感性
由于肥胖引起的代谢和内分泌异常,通常会引起多种疾病,糖代谢异常会导致糖尿病脂肪代谢异常会引起高血脂,核酸代谢异常会引发高尿酸,肥胖女性可能因卵巢功能障碍而出现月经不调。
5、对肺功能有不良影响
肺功能的功能是向全身供氧并排出二氧化碳,肥胖者由于体重增加需要更多的氧气,但肺不能增加其功能,能同时肥胖者腹部脂肪的积累,限制了肺部的呼吸运动,这会导致缺氧和呼吸困难,最终出现心肺衰竭。
6、容易引起肝胆疾病
因为肥胖者的高胰岛素血症使其内源性甘油三酯合成过度活跃,会使肝脏中合成甘油酸酯并且形成脂肪肝,与正常人相比,肥胖者胆汁酸中的胆固醇含量增加,超过了胆汁的溶解度。
所以说肥胖者容易患上高比例的胆固醇,结石聚爆到患有胆结石的女性中50%~80%是肥胖的手术期间,大约30%的高度肥胖女性患有胆结石。
7、手术难度增加,容易感染
肥胖者会增加麻醉风险,手术后伤口容易裂开感染并发症,如下位性肺炎的几率高于非肥胖者。
8、可能导致关节疾病
体重增加会导致许多关节(如脊椎、肩部、肘部、髋关节、脚关节)磨损或撕裂,导致疼痛。
女性身高152—176cm标准体重对照表,若你达标,或不用减肥
1、按高度计算
根据世界卫生组织的标准,女性的标准体重为:体重(kg)=[身高(cm)-70]*0.6,粗略计算为体重(kg)=身高(厘米)-105,体重在计算标准体重的10%以内正常;
2、按体重指数计算
体重指数(BMI)=体重(kg)/身高平方(m^2)。根据中国标准,BMI值在18.5-23.9kg/m^2范围内是正常的,将BMI值的范围与身高的平方相乘,得到标准体重的范围,如果计算值过高或过低,则可能表示不健康。
需要注意的是,这些计算方法是针对成年人的,儿童和老年人不适合使用这些公式,一般认为肥胖比标准体重或BMI高20%≥28kg/m2,体重下降低于标准体重10%或BMI<18.5kg/m2。
3、对照此表
如果你25岁,身高160厘米,标准体重为50公斤,标准体重波动10%,即45公斤-55公斤。
如果你是一个身高160厘米的27岁女性,只要你的体重在45公斤-55公斤之间,这是合理地。
如果你的体重超过标准范围的10%,你就是肥胖,需要减肥,然而,如果你的体重低于标准体重的10%,那么你太轻了,需要增加体重。
过度减肥对身体有什么危害?
钙流失增加
身体中大部分的钙都是从食物中吸收的,少吃食物会减少营养物质的传递,从而影响身体的钙,随着人们减肥,体内的钙也会流失,所以大家应该要学会均衡饮食。
体质变得更糟
人们的体重成为了大家特别关心的问题,一旦体重增加了两公斤会感到特别不舒服而拒绝吃饭,每天活在这样的恐惧感中会影响人们的睡眠质量,以及情绪会让体质变得更加糟糕。
容易导致贫血
身体的各个部分都依赖日常食物来增加营养,一旦开始减肥,这意味着可以控制自己的嘴巴,不能胡乱吃东西。
在饮食中如果总是倾向低脂肪低热量食物,这在一定的程度上使身体缺乏某种物质,导致疾病,比如贫血。
雌激素减少
过于肥胖过瘦都会影响女性的怀孕,想必很多减肥的女性多多少少会出现消化不良,体内雌激素分泌减少,而过瘦的人群也会影响受精卵的着床影响排卵,很难容易怀孕。
标签:
推荐文章
- 全球快看:过度减肥对身体有什么危害?早了解早预防
- 每日简讯:石家庄:3600余件假冒伪劣消防产品被集中销毁
- 河南焦煤能源中马村矿等4处煤矿安全生产标准化管理体系现场验收结果公示
- 最新快讯!传统媒体人入局直播带货,一年带货超5000万 |对话主持人马可
- 北京今天白天北风强劲,最高气温12℃,夜间最低气温-1℃|天天通讯
- 世界最资讯丨微软光学精灵鲨鼠标
- 瑞士峰力助听器官网v30价格_瑞士峰力助听器价格表
- 姻缘被女汉子搅黄_烈夫:暴力姻缘 全球动态
- 消息!启动子和终止子是什么_启动子和终止子分别是什么
- 德国百货巨头Galeria将关闭52家分店_世界消息
- 昨日资金净流入1.46亿元,中证1000指数ETF(159633)今日成交额已超1亿元
- 昆明机场重启国际通程业务
- 3月13日基金净值:金信稳健策略灵活配置混合最新净值1.6067,跌0.07%
- 《星落凝成糖》躲过李兰迪、何宣林,却在大结局被女五号搞破防-当前关注
- 创识科技股东户数减少154户,户均持股12.67万元|最新资讯
- 每日信息:机构论市:A股逆势大涨!这波调整是否结束?
- 快看:开封市龙亭区委常委、常务副区长张海参与“一把手走流程”换位体验活动
- 每日报道:IPO研究丨首批主板平移企业集体审核,本周22家上会
- “中字头”持续发力,基建50ETF涨2.85%,北方国际涨停 世界关注
- 再鼎医药(09688.HK):与SVB没有重大债务或其他融资安排_环球快看点
- 全球微动态丨Intel宣布4月6日将举行3rdGenXeonScalable_IceLake-SP发布活动
- 库里末节+加时表现有多逆天?汤普森欢呼+雄鹿全队绝望:这还咋打
- 深圳前海微众银行电话地址(深圳前海微众银行电话)-动态
- 维修路面、修缮凉亭、打造共享菜园……今年石湖荡镇13个社区微治理事项全部完成对接-焦点热闻
- 学习c语言入门_如何学习c语言
- 每日热闻!长期吃角鲨烯的副作用大吗_长期吃角鲨烯的副作用
- 次级贪婪秘药怎么接任务(次级贪婪秘药)-天天观天下
- 今天我当家活动收获与感受(今天我当家活动记录)
- 10月15日是什么日子寒衣节_10月15日是什么节日 全球今日讯
- 世界热点评!何家劲_说一说何家劲的简介
- 北京狗证网上怎么办理_北京 狗
- 企划书怎么写|环球今日报
- 全球快消息!首乌藤的功效与作用伤肝肾吗_首乌藤的功效与作用
- 星光红宝石的鉴别方法_星光红宝石
- asked什么意思_asked_全球热点评
- 2023中国汽车进出口高峰论坛圆满举办
- 即时:三年级童话故事作文300字动物_三年级童话故事作文
- 泉州属于哪个省会_泉州属于哪个省_当前热闻
- 长篇小说《当今奇人周兴和》37 ● 死神惨淡的笑容_天天新视野
- 二手苹果电脑买哪一款比较划算_二手苹果电脑
- 息烽县引进“622+1”闲置房屋盘活模式-天天速递
- 骁龙888plus跑分多少
- 56岁王祖贤罕见曝光自己:打扮好似花季少女,抱宠物晒太阳心情好 天天信息
- qq粉钻是干什么的_qq粉钻
- 滨州市图书馆2023年新刊上架啦!_观点
- 天天动态:广州发布首批20个“新城建”优秀案例
- 天天新动态:qq飞车t车的技巧_qq飞车t车怎么得
- 当前热点-盐津木莲
- 环球今亮点!绝地求生耳机怎么调脚步声清晰(绝地求生耳机怎么调脚步声大)
- 机构现身龙虎榜,法尔胜涨停(03-09)
- 一个手机微信装2个微信要多久_一个手机微信装2个微信|全球即时看
- 邦彦技术接待华泰证券等多家机构调研
- 注意!南岳衡山景区门票优惠有调整 环球讯息
- 1亿发子弹30万枚炮弹给俄罗斯!伊朗雪中送炭,物资装满2条船
X 关闭
最新资讯
- 男人的眉毛怎么修好_男人的眉毛怎么修
- 环球热议:土掉渣的绗缝棉服是今冬C位?时髦精们爱了,原来都是这些款式
- 最新:太原出发2日游自驾推荐_太原周边二日家庭自驾游攻略
- 环境治理板块3月8日涨0.46%,江南水务领涨,主力资金净流出1.46亿元
- 狂飙:若“大嫂”陈书婷没死,她会被强哥“宠”一辈子吗?
- lpr利率是什么意思
- 泰恩康最新公告:全资子公司收到枸橼酸西地那非口崩片药品注册受理通知书
- 云品入鲁!谱写鲁滇合作共赢新篇章
- vt|每日速看
- 张翰主演的电视剧7年未播被法拍 《锦衣夜行》等起拍价2814万元|即时
- 环球热文:同步器工作原理
- 子宫内膜息肉一定要做手术吗_子宫内膜息肉症状
- 计提的所得税怎么算_计提所得税的依据是什么
- 什么是无纺布墙纸-世界新要闻
- 孟加拉国首都建筑物爆炸事故已致17人死亡 上百人受伤|全球最新
- 核反应堆原理 环球时讯
- 普通维c可以美白吗_维c可以美白吗 热消息
- 从项目到股权与默沙东深度绑定 科伦博泰尚无产品商业化拟赴港上市
- 世界速看:淘宝上能货到付款吗_淘宝能货到付款吗
- 邵阳液压:3月6日公司高管赵铁军减持公司股份合计10000股 全球热资讯
- 天天热门:侍灵演武 将星乱
- 450万起的主城准现房叠墅,这可能是高新改善客户更爽的选择 当前快看
- 全球观天下!vivoy75什么时候上市的
- 上财商学院—天猫DIGITAL生态实验室签约合作
- 天味食品:2023年对经销商新开数量没有设定具体指标
- 新手怎么打字速度快_怎么打字速度快 报资讯
- “我没喝酒,喝两碗老鸭汤” |春季守护行动
- 女尊小说憨人有憨福女尊完结
- 定西市文体旅游局以落实“周学习例会”机制为抓手,推动“三抓三促”行动取得实效 最新
- 天天快报!美国银行监管机构敦促全球在加密货币监管方面加强协调
- 全球新资讯:十年一觉扬州梦赢得青楼薄幸名什么意思
- Natural_Factors是哪个国家的品牌
- 暖心祝福语:祝老师节日快乐的短句
- 海南省机关幼儿园江东一园开展学雷锋净滩公益活动 全球快讯
- 景津装备将于3月13日解禁14.7万股
- 自制豆浆后会过滤出的豆渣正常情况下能吃吗
- 高血压患者最多能活几年_高血压患者能活多久_全球速读
- 快讯:泽组词
- KAKAO取消紧急董事会-天天亮点
- 即时焦点:是德(KEYSIGHT) N9937A、N9938A微波频谱分析仪
- 蔡锷有没有后人
- 【天天新视野】“零彩礼” 可行吗?具体详细内容是什么
- 如何看国服榜单_如何看国外网站
- 拓维信息:"在鸿OS"弹性部署于各行业智能终端设备 应用于各行业智慧化场景-当前消息
- 2018年世界杯在哪里举行:俄罗斯
- 今日热议:各地婚假短则3天、长则30天 婚假怎样调整才能让职场人愉快结婚?
- 全球今热点:黑三棱:水边一大把,路人嫌弃是杂草,牛马都不吃,实是珍贵草本
- 实时焦点:简单游是什么啊
- 当前播报:经线和纬线的特点 经线和纬线的概念
- 水浒传作者的简介是什么
X 关闭