新冠疫情3大结局已定,提醒“60岁”以上的老年人,早知道受益多 当前速递
距离疫情全面放开,已经过去将近两个月了,大部分人都感染过了。除了感染高峰那段时间,疫情并没有给我们带来太多的困扰,最大的表现就是,春节期间,很少有人再关注疫情了,大家都沉浸在欢乐的气氛中。
(资料图片仅供参考)
但是,这不代表疫情彻底结束了。张文宏教授最近表示,疫情有可能在5-6月份迎来第二波高潮,而武汉同济医院感染科更谨慎,认为3-4月份,第二波高潮就会来临。通过专家们的研判,以及国外的经验,我们推断,新冠疫情有这3大结局。
新冠将与我们长期共存。目前,人类并没有消灭病毒的能力,因此,新冠病毒在以后的很长一段时间内,都将与人类共存,就像流感病毒一样。
人类的适应力将加强。随着感染次数的增加,人类机体会对病毒产生适应性,感染的症状也会越来越轻。
感染呈现周期性衰减。人体感染后,体内会产生抗体,这些抗体会在机体第二次感染时发挥作用,减轻症状,就这样一轮轮下去,病毒的攻击力也就越来越弱。
钟南山教授多次表示:免疫力是对抗病毒的绝佳屏障。尤其60岁以上老年人,免疫力开始下降,要多休息,补充营养。建议多吃这3样,增强免疫力。
一、虾——补充蛋白质
推荐做法:宫保虾仁
材料:虾仁300克,花生米适量,青红椒少许,干辣椒适量,蒜3瓣,姜适量,葱适量,花椒少许,盐适量,白胡椒粉少许,生抽2勺,香醋2勺,料酒1勺,水淀粉1勺。
做法:
1、虾仁洗净,沥干水分,下入盐、料酒和淀粉,抓拌均匀,腌制15分钟。
2、起锅烧油,下入花生米,油炸一下,捞出控油备用。
3、调碗汁:少许盐,2勺白砂糖,少许白胡椒粉,1勺料酒,2勺香醋,2勺生抽,1勺水淀粉,搅拌成料汁。
4、热锅凉油,下入虾仁,片刻,盛出。下入配料,翻炒出香味,再下入虾仁和焯过水的青红椒。
5、倒入料汁,下入花生米,翻炒均匀,大火收汁,出锅,完成。
二、番茄——补充维生素
推荐做法:西红柿炒鸡蛋
材料:鸡蛋3个,番茄2个,糖适量。
做法:
1、番茄用刀划十字,放入开水中烫1分钟,捞出,撕掉表皮,切成块。
2、鸡蛋打入碗中,下入少许盐,打散。
3、起锅烧油,下入蛋液,翻炒至8成熟,盛出备用。
4、另起油锅,下入蒜末爆香,下入番茄块,翻炒出汤汁后,加入适量盐和白糖,再下入鸡蛋,翻炒均匀,撒上葱花,完成。
三、菌菇——补充微量元素
推荐做法:素炒杏鲍菇
材料:杏鲍菇3个,蚝油半勺,蒜1瓣,酱油1勺,青辣椒2个,盐适量,鸡精适量。
做法:
1、杏鲍菇洗净,切成片,不要切太薄,不然就没口感了。
2、调料汁:1勺酱油,适量盐,半勺蚝油,加入半碗清水,搅拌均匀。
3、起锅烧油,下入蒜末爆香,下入杏鲍菇,翻炒5分钟左右。
4、放入辣椒,倒入调好的料汁,翻炒均匀,盖上盖,焖煮至汤汁快干。下入鸡精调味,完成。
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